Мифы о шпагате
Владеть своим телом – особое искусство. Однако важно ли в повседневной жизни умение садиться на шпагат?
Шпагат и безупречная растяжка нужны только профессиональным спортсменам – например, гимнастам и акробатам. Так считает инструктор групповых танцевальных программ спортклуба “Рахат-Фитнес” Ольга Токарева.
– Шпагат – это неестественная поза для человека, – говорит Ольга. ...
Высокоинтенсивное кардио
Вы все еще верите, что низкоинтенсивные тренировки - самый лучший способ похудеть? А как же! Ведь еще ваша пробабушка худела таким образом. Но прогресс не стоит на месте! Мы расскажем, почему высокоинтенсивные кардиотренировки - лучший способ стать стройнее.
Как это может быть? К кому бы Вы бы не обращались, ...
ФЕДЕРАЛЬНОЕ АГЕНТСТВО РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТУ
ГОУ ВПО ВОЛГОГРАДСКАЯ ГОСУДАРСТВЕННАЯ АКАДЕМИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Кафедра теории и методики бокса и тяжелой атлетики
ОСКОЛКОВ В.А.
БОКС: ОБУЧЕНИЕ И ТРЕНИРОВКА
Учебное пособие
Рецензент: доктор педагогических наук,
профессор Непомнящий С.В.
ОСКОЛКОВ В.А.
БОКС: ОБУЧЕНИЕ И ТРЕНИРОВКА: Учебное пособие. – Волгоград: ВГАФК, 2003.- 116 с.
В учебном пособии рассматриваются вопросы классификации ...
