КАК ВСТАВИТЬ В СЕБЯ УСТАНОВКИ ДЛЯ СОБЛАЗНЕНИЯ, ЧТОБЫ ОНИ ДЕЙСТВОВАЛИ АВТОМАТИЧЕСКИ
Скажи, у тебя когда-нибудь были ситуации, в которых ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО испытывал ощущение силы и власти, ситуации подъема и прилива сил, ситуации, в которых ты ощущал удовлетворение собой и уверенность в себе. Это могло быть в школе, когда ты забил победный мяч, в ответственном матче ты мог испытывать такие чувства в момент, когда защитил от опасности ребенка, или когда, после долгих усилий, тебе удалось, то чего ты добивался. (Если ты скажешь, что подобных ситуаций у тебя не было, закрой эту книгу и никогда не открывай больше – она тебе не поможет. Если ты не был в такой ситуации, значит ты серьезно болен, и, может быть, хороший психиатр сумеет тебе помочь.)
Конечно, у тебя были минуты, часы или дни, когда все было КЛАССНО, когда ты чувствовал, что можешь гораздо больше, чем обычно. А ты часто об этом вспоминаешь? А что тебе напоминает о таких ситуациях? Если ты увидишь фотографию того времени, если услышишь песню, которая тогда звучала, если встретишь человека, с которым был тогда, и есть еще много, много знаков, которые могут напомнить тебе то счастливое время. Пойми простую вещь: наши мозги работают по ассоциации, одно напоминает другое и ведет к третьему. Ты это знал и раньше, но я хочу, чтобы ты обратил внимание еще на одно явление – В МОМЕНТ, КОГДА ТЫ ВСПОМИНАЛ ПРИЯТНУЮ СИТУАЦИЮ, В ТЕБЕ ВОЗНИКЛИ ТЕ ЖЕ ЧУВСТВА И СОСТОЯНИЯ, КОТОРЫЕ БЫЛИ ТОГДА. Не будь шлангом, почувствуй разницу – ситуация была КОГДА-ТО, а чувства ты испытываешь СЕЙЧАС. Шевельни извилиной – ведь это означает, что ты можешь вызвать у себя нужное состояние, В ТОТ МОМЕНТ, КОГДА ОНО ТЕБЕ НЕОБХОДИМО. Если ты поймешь значение этого простого, как грабли, факта, то классные телки стаями будут искать возможности встречи с тобой и рыдать от счастья, если ты обратишь на них внимание.
А прикинь, что будет, если ты сможешь вызывать сексуальное состояние у понравившейся тебе женщины? А если ты сумеешь связать ее сексуальное состояние с собой? Чувствуешь, куда я клоню? Уйми дрожь в коленках и продолжай читать. Дальше ты узнаешь как ЭТО СДЕЛАТЬ! Есть одно маленькое замечание, о котором ты должен узнать, прежде чем мы перейдем к выполнению упражнения. На минуту представь себе, что ты должен съехать с крутой горы на лыжах. Смотри на себя, на то как ты гото- вишься к спуску.
А сейчас создай другую картинку спуска с горы на лыжах. Но на этот раз ты НЕ ВИДИШЬ СЕБЯ на картинке, потому, что я прошу тебя представить то, что ты увидел бы своими глазами, если бы действительно стоял на склоне крутой горы, готовясь к спуску. Представь первые мгновения спуска. А сейчас, скажи мне, какая из двух картинок, вызвала у тебя больше реальных телесных ощущений? Могу спорить, что вторая. Образ или цель, воспринимается психикой как реальные, если они появляются в форме второй картинки, то есть когда ты видишь нечто так, словно сам находишься внутри своего образа.
НЕПОНИМАНИЕ ЭТОГО ПРОСТОГО РАЗЛИЧИЯ МЕЖДУ ЭТИМИ ДВУМЯ ВИДАМИ УМСТВЕННЫХ ОБРАЗОВ – ЭТО САМАЯ ГЛАВНАЯ И ЕДИНСТВЕННАЯ ПРИЧИНА ТОГО, ПОЧЕМУ БОЛЬШИНСТВО ЛЮДЕЙ НИКОГДА НЕ ДОСТИГАЮТ СВОИХ ЦЕЛЕЙ.
Ты можешь до посинения представлять себя уверенным и сильным, но если ты не дашь своему уму несколько ключевых указаний на то, как попасть внутрь этих образов, у тебя ничего не получится. Ты никогда не получишь доступа к тем огромным ресурсам, о которых мечтаешь. Для простоты, давай назовем первую картинку, где ты видел себя перед спуском с горы, картинкой первого типа, а вторую картинку, где ты видел все изнутри себя, картинкой второго типа.
Теперь, когда мы все разъяснили, можно переходить к упражнению.
Шаг 1. Вспомни время из своего прошлого, когда ты чувствовал себя уверенным и сильным. Это должно быть такое чувство, которое ты хотел бы иметь, находясь рядом с женщиной. Это чувство ты можешь извлечь из любой ситуации: после гола, забитого тобой в футбольном матче или после удачного ответа на уроке в первом классе школы.
Шаг 2. Закрой глаза и ПОСМОТРИ НА СЕБЯ в картинке первого типа, словно ты заново испытываешь это переживание.
Шаг 3. Сейчас шагни внутрь картинки и посмотри на все события так, как если бы ты действительно видел происходящее, находясь внутри ситуации. Смотри на то, что ты видел тогда, слушай то, что ты слышал и наслаждайся этими великолепными ощущениями победы в своем теле. Не обманывай себя. Твое представление должно быть как можно более реальным, тогда твое тело действительно вспомнит ощущения, и ты начнешь их реально испытывать. Когда эти переживания силы и уверенности достигнут пика в твоем теле, правой рукой сожми запястье левой руки. Проделай всю процедуру дважды, каждый раз на пике переживаний сжимая правой рукой левое запястье с одинаковой силой и в одном и том же месте. Это научит твой ум вспоминать эти чувства силы и уверенности, всякий раз, когда ты сожмешь правой рукой левое запястье. Это действие называется “якорем”.
Шаг 4. Представь ситуацию или обстоятельства, в которых ты хотел бы испытать эти чувства.