Русский портал
Информационно-развлекательный портал
  • Главная
  • УСЛУГИ; КОНТАКТЫ
  • Поиск
  • Похожие сайты

    https://tekhkarta.ru/

    ВСН

    отдел ПТО

  • Рубрики
    • Автораздел
    • Автораздел новое
    • Английский язык
    • Анекдоты, СМС, приколы
    • Аффоризмы и высказывания
    • Без рубрики
    • Бизнес
    • Бытовая техника
    • Гаджеты
    • Детский раздел
    • Документальные книги
    • Домоводство
    • Животные
    • Законы
    • Здания и сооружения
    • Здоровье
    • Инструмент
    • Интересные книги
    • Интернет
    • Красота
    • Криминал
    • Кулинария
    • Мебель
    • Медицина
    • Музыкальный раздел
    • Наука
    • Недвижимость
    • Немного интимчика
    • Новое
    • Новые статьи
    • О женщинах
    • Образование
    • Одежда
    • Окружающий мир
    • Отдых
    • Переводы
    • Про животных
    • Про Оружие
    • Психология
    • Работа
    • Развлечения
    • Растения
    • Семья
    • Спорт
    • Спортивные методики
    • Стиль
    • Строительный раздел
      • Двери и окна
      • Дизайн
      • Магазины
      • Материалы
      • Недвижимость
      • Оборудование
      • Разные журналы
      • Ремонт
      • Строительство
      • Техника
      • Формы актов
    • Технологии
    • Товары
    • Услуги
    • Финансы
    • Фото, обои, картинки, рисунки
  • Рейтинг@Mail.ru
Вы находитесь здесь : Русский портал » Интересные книги » Искусство быть собой скачать бесплатно книгу

Искусство быть собой скачать бесплатно книгу

Опубликовано Понедельник, 6 ноября, 2017 - andreymc. В рубрике Интересные книги    

«Я жить хочу, чтоб мыслить и страдать» –  выше этой формулы пока ничего не придумано.

 

АМНИСТИЯ И ОБЪЕКТИВНОСТЬ

(из ответа человеку, который считает, что ему не повезло более прочих)

 

Дорогой В., доброе утро!

…В раннем детстве, учась ходить, мы с роковой неизбежностью ушибаемся о столы и стулья.  Крик, слезы… Кто виноват? Ну конечно, этот нехороший стульчик, это он, бяка, сделал Вовочке бо-бо! Побить его,

 

– 201 –

 

наказать, гадкий стул – вот тебе, вот… А Вова не унимается: виноват папа – зачем поставил сюда этот стулище? А папа не кается: виноват сам Вовище-Чудовище – вечно лезет куда не надо!

Обвинение! Самая первая, самая обычная реакция на любую неудачу, любого масштаба.  Обвинение или самообвинение, черное или белое… А жизни, всецветной жизни всесильно наплевать на вину, потому что жизнь – это бесконечность проб и ошибок, бесчисленные «сначала»; снова и снова знай себе бросает монетку, а монетка имеет право упасть орлом пять, десять раз подряд, но решка выпадет все равно, при большом числе бросаний все выровняется…

Это произойдет тем легче, чем скорее Вы сами начнете сначала, объявив всеобщую амнистию и освободив себя хоть на краткий миг от тяжкой обязанности быть счастливым.

Объективность делает человека равным судьбе – и судьба смертельно боится анализа. Как только начинаешь изучать свои успехи, они немедленно рассыпаются в прах, и маленькие, и большие, как у той знаменитой сороконожки, которая, задумавшись о своих ногах, разучилась ходить. Но то же самое относится и к неудачам! И здесь как раз наоборот: задумавшись, можно научиться ходить. И даже летать…

Вот первое, чем стоит заняться сегодня, сейчас же, в момент, когда судьба, как Вам кажется, положила Вас на обе лопатки.

Не торопитесь подниматься. Никуда не бегите. Не спешите в кабинет психиатра. Не рвитесь и к психотерапевту широкого профиля – это дефицитная специальность. Вы уже поговорили с одним близким другом – и ни к чему не пришли?..

Подумайте о себе сами. Только не в первом лице, а в третьем.

«Чего хочет этот человек? Древо его запросов, иерархия ценностей, целей – главное, второстепенное, побочное, производное… Правильно ли определены главные, не заняли ли их место энностепенные? Не терзает ли себя сам, не беспокоится ли о том, что все равно от него не зависит? (В случае, например, ревности, как у Вас.) Он и сам понимает, что это нелепо… Если бы это поддавалось логике… Но если ему повести совсем другую игру? Ведь число возможных игр с судь-

 

– 202 –

 

бой безгранично, даже внутри того коротенького отрезка времени, который называется жизнью…

Кстати, жить-то ему осталось… Прикинем… Ну, скажем, лет около сорока, из них свежих – лет двадцать пять, дальше осень, закат. Если считать, что со всеми своими «дано» он начинает жить только сегодня (а ведь так оно и есть, только сегодня), то что требуется доказать? Что может реально наполнить его жизнь? (О счастье не будем…) Э нет, эта теорема любви много раз доказывалась – не получается, придется сменить аксиомы…»

Вот так примерно помыслить о себе, стараясь не выпускать эмоции дальше сдержанного участия. Почему в третьем лице? Потому что так легче всего приблизиться к объективности: это та форма, в которой мыслит о Вас другой. Именно так, кстати, и начинает впервые думать о себе человек: годика в полтора Вова для себя еще не «я», а «он», и этот первый ход мысли самый правильный. Точно по той же причине Вы гораздо глубже, быстрее, точнее поймете любого другого, если будете думать о нем не в третьем лице: «он», «она», «они», а в первом – «я», введя в это «я» все, что знаете об этом человеке,  все, что в нем чувствуете. Ошибки неизбежны: от своего полуслепого закоснелого «я» не так-то просто отделаться. Но любой навык требует упражнения.

Итак, амнистия и объективность; для выпадения решки вполне достаточно…

 

– 203 –

 

КРАТКИЙ ПУТЕВОДИТЕЛЬ АТ

 

Упражнения и приемы

Страницы Когда и для чего
1.            «Прожектор»

 

 

2.           Ритмичное созерцание, непрерывное созерцание

 

3.           Мысленное созерцание

 

4.            «Внутренний видеоскоп»

 

5.           Фиксация пальца

 

 

6.           Вживание в слова и представления

 

7.           «Скольжение» и «рождение заново». Пульсация внимания

 

 

8.           Сбрасывание зажимов

 

 

 

9.           Гаммы расслабления тела

 

 

 

 

65

 

 

66 – 67

 

 

67

 

68

 

68 – 70

 

 

71 – 72

 

73 – 74

 

 

 

79 – 82

 

 

 

82 – 85

 

 

 

 

Подготовительное ко всему курсу.  Отдельно – для тренировки внимания, сосредоточения и развития памяти

 

То же самое

 

 

То же самое, и особенно для зрительной памяти. Для подготовки к упражнениям перевоплощения

 

 

Для общей тренировки самососредоточения. Как подготовка к самовнушениям тепла

 

Подготовка к самовнушениям всех видов

 

Как элемент общей тренировки внимания.  Для быстрого психического отдыха. Для обновления мироощущения и создания творческого настроения

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72

Оставить комментарий

Нажмите, чтобы отменить ответ.

Вы должны быть авторизованы, чтобы оставить комментарий.

« Отойти от дел Молодым и Богатым скачать
Имена и судьбы скачать бесплатно »
  • Популярные посты
    • Налоговый кодекс скачать бесплатно ЧАСТЬ2

    • Современной хозяйке молоховец

    • КНИГА О ВКУСНОЙ И ЗДОРОВОЙ ПИЩЕ скачать

    • РАЗУМНЫЙ МИР или КАК ЖИТЬ БЕЗ ЛИШНИХ ПЕРЕЖИВАНИЙ

    • Жизнь без трусов. Мастерство соблазнения. Жесть как она есть

    • Лечение собак книга

    • РЕБЕНОК И УХОД ЗА НИМ Бенджамин СПОК

    • В поисках совершенства. Уроки самых успешных компаний Америки

    • Я был нищим, стал богатым

    • МЫ И НАШИ РОДИТЕЛИ

  • Свежие записи
    • Галька каспийская: морская окатанность с уникальным колоритом
    • Стоимость трехкомнатной квартиры: баланс цены, пространства и качества
    • Мерчандайзинг товаров: искусство эффективной выкладки
    • Ассортимент магазинов КАНТ: как выбирать спортивное снаряжение
    • Рулонные ворота в гараж: выбор, покупка онлайн и цены
    • Перспективы рынка подержанных автомобилей в России: динамика, тренды и прогнозы
    • 5 параметров надежного велосипеда для езды вне асфальта
    • Москва готовит более 200 мероприятий к международному женскому дню
    • Помощь детям ДНР и ЛНР: образовательные и медицинские программы фонда
    • Технология точности: как создаются изделия из металла лазером
    • После удаления зуба
    • Преимущества роторных воздуходувок перед другими видами оборудования
    • Прокинетики в терапии пациентов с ГЭРБ
    • Ограждения из металла: какие делают
    • Элегантность плинтусов скрытого монтажа в дизайне интерьера
    • Как укрепить фундамент дома
    • Металлопрокат в архитектурных шедеврах
    • Советы и рекомендации по выбору плитки для кухни
    • Внутренняя отделка офиса – ключевые аспекты успешного ремонта
    • Двухъярусная кровать для детей
    • Виды кофейных смесей в капсулах: от классических до экзотических вкусов.
    • Путеводитель по выбору горного велосипеда: основные характеристики и советы для новичков
    • Цветочная симфония: идеальные букеты с доставкой
    • Для чего применяют винтовые сваи 57 мм
    • Обеспечение конфиденциальности: практики безопасной доставки документов
Все права защищены. © 2026.