15 ошибок языка тела, которые вы допускаете во время собеседования. Большинство нашего общения зависит от языка тела. Как избежать неправильной интерпретации ваших движений и пройти собеседование мы расскажем в этой статье.
Слабое рукопожатие
Слабое рукопожатие будет означать отсутствие уверенности в себе, но слишком сильное рукопожатие может быть истолкован как попытка доминировать. Ваше рукопожатие должно быть твердым, но не слишком.
Избегание зрительного контакта
Зрительный контакт – это очень важно, поскольку вы взаимодействуете с потенциальными работодателями. Люди, которые избегают зрительного контакта или «бегают глазами» воспринимаются как подозрительные или даже жуткие, рассказывает Тревис Бредбери, автор книги «Эмоциональный интеллект 2.0». «Если вы смотрите вниз во время разговора, кажется, что вам не хватает уверенности или вы стеснительные», – добавляет Брэдбери, – «в результате чего ваши слова теряют силу.» Избегайте взглядов на часы, потому что это означает незаинтересованность, и может быть истолковано как проявление неуважения.
Удержание зрительного контакта слишком долго
Зрительный контакт очень важен, чтобы передать чувство уверенности в себе, но способность удерживать зрительный контакт в течение длительного времени может навредить. Длительное, волевой зрительный контакт может быть истолковано как агрессивное. Прерывайте зрительный контакт каждые 7 – 10 секунд во время интервью. По словам Брэдбери: «То, как мы прерываем зрительный контакт также важно. Взгляд вниз интерпретируется как покорность, взгляд в сторону – как уверенность».
Чрезмерная жестикуляция
Захваченное жестикуляция руками или использования интенсивных указательных жестов могут быть неверно трактованы, поскольку это воспринимается как хаотичность и неспокійність, что не относится до тех качеств, которые интервьюеры ищут в потенциальных сотрудниках. Неконтролируемые жесты для говорящего также можно рассматривать как неискренность. Делайте неширокие, простые жесты, чтобы передать открытость и честность, которая будет внушать доверие и подчеркнет ваш разум.
Поведение во время собеседования
Руки за спиной или в карманах
Держа руки за спиной или в карманах вы можете навредить себе во время интервью, поскольку это может препятствовать движениям, и будет казаться, что вы жесткая и неприступная человек. Кроме того, может сложиться впечатление, что вы нечестны с интервьюером, потому что люди часто стараются занимать меньше места и казаться меньше, когда врут. Кроме того, интервьюеры могут подумать, что вы пытаетесь скрыть свою нервозность.
Без улыбки
Бывает, что из-за желания проявить свою заинтересованность и быть воспринятым всерьез вы забываете улыбаться. Мрачный и сердитый вид может сигнализировать о недовольство или осуждение, искренняя улыбка может вызвать положительные эмоции у интервьюера и поможет создать хорошее впечатление.
Сутулость
Сутулость сигнализирует об отсутствии уважения и энтузиазма, а также незаинтересованность и сделает вас меньшим на вид. Из-за того что люди часто связывают власть с пространством, которое занимают, хорошая осанка поможет вам казаться более мощным и вызвать уважение. Сидя прямо, вы увеличиваете объем пространства, который заполняете, а это указывает на контроль и уверенность в себе.
Скрещении руки
Скрещивая свои руки и ноги, вы делать себе на вид менее открытым и коммуникативным на собеседовании, потому что это создает физический барьер между вами и интервьюером. Этот жест может сделать так, что вы будете казаться закрытым или ограниченным.
Суетливость
Попробуйте противостоять импульса суетливости, который часто случается, когда вы нервничаете. Суетливость означает отсутствие доверия, или может быть воспринята как признак равнодушия и скуки.
Игнорирование личного пространства
Держитесь на почтительном расстоянии не менее полуметра от вашего интервьюера, чтобы предотвратить возникновение ощущения дискомфорта и не создавать впечатление, что у вас низкий уровень социализации. Кроме того, вторжение в личное пространство означает, что вы не уважаете личных границ, что может стать проблемой и конфликтом на рабочем месте. Идеальное расстояние – 1 – 1,5 метра. Вы также должны не касаться своего интервьюера, за исключением пожатие его руку.
Жесты, которых нужно избегать
Отвлечения
Избегайте ситуаций, когда вам нужно отвлечься. Также неудобно наклоняться к интервьюеру. Вы можете проявить внимательность, наклонившись немного вперед и слегка наклонив голову во время разговора.
Несоответствие
Когда ваше выражение лица не совпадает с вашими словами, складывается впечатление, что вы не заслуживаете доверия. Это может встревожить вашего интервьюера. Убедитесь, что ваше лицо должным образом отражает ход разговора, и корректируйте его в зависимости от серьезности темы.
Сжатые кулаки
Держите руки расслабленными, открытыми и на виду. Сжав кулаки, вы кажетесь закрытым и готовым защищаться. Кроме того, вас могут воспринять, как спорщика, ибо кажется, что вы готовы прыгнуть в любой момент.
Касание лица или волос
Прикасаясь к лицу, особенно к носу, может здаватиметесь нечестным и неискренним. Игра с волосами может сигнализировать о стрессе или означать отсутствие зрелости.