5 привычек, от которых следует избавиться, чтобы повысить собственную производительность
Мир вокруг нас стремительно движется вперед и требует высокой производительности от тех, кто хочет оставаться на коне. Большинство из нас, чтобы больше успевать, пытается методом проб и ошибок корректировать свой подход к решению повседневных задач. Однако часто проходит много времени перед тем, как это дает какие-то положительные результаты. Если хотите сэкономить усилия на интуитивных поисках оптимального рабочего ритма, попробуйте прислушаться к нашим советам и избавиться от нескольких плохих привычек, которые снижают производительность.
1. Прекратите планировать свой день до секунды
В это трудно поверить, но привычка составлять четкий план дня с учетом мелочей, негативно влияет на результативность. Возможно, вы и получаете удовольствие от самого процесса планирования и ощущение, что все держите под контролем. Однако из-за отсутствия пространства для импровизаций, вы рано или поздно возненавидите такой жизненный ритм.
Кроме того, при возникновении незапланированных обстоятельств вам может не хватить энергии для выполнения незавершенной работы. При малейших сбоях в рабочем графике день превратится в хаос, и в результате вы успеете сделать гораздо меньше, чем запланировали
Что же делать? Попробуйте проще подход к планированию дня: перед тем как ложиться спать, выделите пять важных дел, которые хотите выполнить завтра. Когда проснетесь, в общих чертах подумайте, как именно будете их выполнять, однако, не планируйте все уж слишком подробно.
Слушайте свой организм, сосредоточьтесь на самых важных задачах и не забывайте утром позавтракать.
2. Не начинайте несколько новых проектов одновременно
Именно в этом заключается большая ошибка многих людей. Конечно же, мы все хотим достичь успеха в различных аспектах жизни: воплотить несколько бизнес-идей, натренировать свое тело, поездить странами мира и тому подобное.
Хватаясь за несколько разных возможностей одновременно, вы распыляете усилия и увеличиваете шансы на неудачу. Лучше выделить одну цель, которая поможет вам достичь других и станет катализатором к изменениям в вашей жизни, и сосредоточить на ней всю свою энергию. Когда добьетесь успехов в одном направлении, сможете уменьшить объем направленных на него усилий и выделить время на другие дела. Кроме того, успех имеет большой движущий потенциал. Например, когда наладите собственный бизнес и получите стабильных доход, сможете использовать его для достижения других целей: воплощение других стартапов, путешествие по миру или сможете посвятить время спорту, не беспокоясь о нужны для этого финансы.
3. Умерьте свой перфекционизм
Большинству из нас знакомо стремление довести работу до совершенства перед тем, как объявить ее завершенной. Бывает так, что запускаешь проект и замечаешь несколько незначительных недостатков, тогда коварный червячок перфекционизма начинает выгрызать дырочки сомнений.
Можно часами вглядываться в свое творение и выискивать мелкие недостатки, однако, таким образом легко добиться противоположного эффекта. Исправление одной безделушки часто приводит к появлению ряда других, также нуждаются в совершенствовании. Это может продолжаться бесконечно, виціджуючи из вас энергию, необходимую для качественного выполнения работы, и оттягивая ее завершения.
Поверьте, никто не заметит все мелкие нюансы, которые так сильно бросаются в глаза вам. Даже если кто-то таки найдет несколько недостатков, вы от этого потеряете гораздо меньше чем если так и не сдадите работу. Даже если ваши усилия завершатся неудачей, вы приобретете новый опыт.
Старайтесь довести проект до 90% готовности и запускайте его в работу. Изменения и исправления можно вносить и в процессе его функционирования.
4. Не отказывайтесь от перерывов, чтобы больше успеть
Работая больше, выполняешь больше, правильно? А вот и нет.
Ученые доказали, что объем выполненной работы равен разнице потраченного на нее времени и коэффициента интенсивности усилий. То есть, если вы тратите 10 часов на выполнение задания с коэффициентом интенсивности 2, то можете выполнить ту же работу за 2 часа при коэффициенте интенсивности 10. То же задание можно выполнить в четыре раза быстрее, если повысить интенсивность работы над ним.
Попробуйте поработать в таком ритме: 25 минут интенсивно работаете, потом 5 минут перерыва; после четырех таких циклов устраиваете себе длинную перерыв.
5. Награждайте себя за проделанную работу
Как это может повлиять на производительность? Маленькие награды вдохновляют на сохранение высокого уровня интенсивности труда. После двух часов напряженной работы наградите себя чем-то простым, например, кусочком шоколада. Долгий период интенсивной работы можно отметить чем-то более существенным, например, просмотром нового фильма и тому подобное.
Заблаговременное планирование таких маленьких наград за приложенные усилия поможет избежать опасности быстрого перегорания и потери значительной доли производительности. Ведь вы заранее будете знать, что после завершения работы вас ждет что-то приятное.