Каждую неделю записывайте свои успехи
Кэролайн Уэбб в своей книге дает еще один добрый совет. Она рекомендует записывать каждую пятницу лучшее, что вы достигли в течение недели. Этот трюк заставит вас больше думать о свои моменты триумфа. Например: “На этой неделе я сделал 25 отжиманий”; “Я наконец сказал своей лучшей подруге, как сильно она помогла мне справиться с проблемой, и она была так тронута”; или “Я помыл посуду, прежде чем лег спать! Ура!” (“Ура” писать необязательно, но желательно).
Пахніть хорошо (независимо от того, что это значит для вас)
В Великобритании и Северной Ирландии ученые провели небольшое исследование среди мужчин. Половина исследуемых имела пользоваться ароматным дезодорантом с антибактериальными свойствами. Другая половина использовала дезодорант без запаха и без противомикробных ингредиентов.
Оказалось, что представители сильного пола из первой группы чувствовали себя более привлекательными и уверенными в себе, чем другие участники эксперимента. Потом всех мужчин сфотографировали и сняли на видео. Женщинам было предложено посмотреть на их фотографии, посмотреть видео и выбрать, какие из исследуемых является более уверенными и привлекательными. Интересно, что все участницы эксперимента выбирали мужчин, которые излучали хороший запах. Следует отметить, что женщины не знали этого факта.
Вы можете брызгать на себя немного вашего любимого аромата, прежде чем выйти из дома. Благодаря этому приему, вы будете излучать силу, уверенность и привлекательность.