Кроме того, здесь мы дадим несколько принципов и рекомендаций по орга-
низации вашего мышления. Мы не беремся учить вас правильно мыслить — толь-
ко подскажем вам некоторые, на наш взгляд разумные, принципы организации
мышления. Если вы ими воспользуетесь, то у вас наверняка улучшится взаимо-
действие с вашим эгрегором и, как результат, вы добьетесь больших успехов в
жизни.
Что такое подсознание. В этом и последующих разделах методики мы будем
более активно использовать термин «подсознание».
Мы не станем приводить определение термина «подсознание» из медицинс-
кой или психологической литературы — оно не поможет нам. В рамках методи-
ки ФС подсознание — это незримая нить, которая связывает нас с Высшими
силами. Понятие Высшей силы тоже достаточно размыто. Для кого-то это Бог с
его иерархией святых, ангелов, архангелов и т. д. Для кого-то это некий Абсо-
лют или Космический разум, Пришельцы, представители инопланетного разу-
ма, параллельных миров и т. п. Для атеистов это наша генная память и скрытые
резервные возможности человека.
Чтобы научиться слышать подсказки подсознания, необходимо остановить
бег мыслей. Мы это уже умеем делать.
Теперь необходимо освободиться от внутренних сомнений, беспокой-
ства, неуверенности, страхов и других переживаний — этих неминуемых
спутников нашей рационалистической цивилизации, которые пожирают
львиную долю нашей внутренней энергии и отравляют нам жизнь.
Вытащим скрытые проблемы ни свет. Мы уже рекомендовали передове-
рять все ваши проблемы Высшим силам — пускай сами с ними разбираются.
Если у вас это хорошо получается, то вы можете смело пропустить этот этап.
Но это редкий случай. Большинство людей, внешне даже доверяя Богу, не
перестают тревожиться по тому или иному поводу. И иногда этот повод скрыт
так глубоко, что требуются специальные усилия, чтобы его обнаружить и
перевести в разряд ясных текущих проблем.
Что вас тревожит. На этом этапе овладения методикой ФС мы предлагаем
выяснить, что же является истинной причиной вашего внутреннего беспо-
койства.
В принципе, это можно сделать путем долгих размышлений и анализа
событий вашей жизни или с помощью специальных процедур у психоанали-
тика. Мы же предлагаем вам сделать это с помощью вашего собственного
подсознания. Этот метод называется «автоматическое письмо». В дальней-
шем многие наши упражнения будут построены на использовании этого ме-
тода, поэтому рекомендуем с самого начала отнестись к нему серьезно.
Упражнение «ЧТО МЕНЯ ТРЕВОЖИЛ»
Для выполнения упражнения нужно:
— приготовить листок бумаги и ручку (или карандаш);
— сесть в спокойной обстановке за стол (отключить телефон, выключить радио и
телевизор, исключить обращение к вам других людей);
— взять ручку;
— положить руки на стол так, чтобы вы в любой момент без усилий и передвиже-
ний могли начать писать;
— расслабиться, остановить бег мыслей на несколько минут;
— после этого начать мысленно задавать себе такие вопросы, как: «В чем причина
моего беспокойства.’ Какие у меня есть основания для страха! Что меня тревожит!» и
подобные.
После этого нужно спокойно сидеть и ждать, какие ответы появятся у вас в голо-
ве. Не нужно размышлять над своими проблемами или судорожно выдавливать отве-
ты на вопросы из своего подсознания (или каких других мест). Нужно просто сидеть
и спокойно ждать, пока в голове не проявятся какие-то мысли.
Как только любая мысль проявится у вас в голове, ее тут же нужно записать на
листке и ждать следующей. Ваше подсознание при нормальной настройке в течение
10—20 мин. полной остановки бега мыслей даст вам 5—15 различных ответов.
ПОЛНОСТЬЮ исключите оценку, анализ и сравнение появляющихся ответов. Ни в
коем случае нельзя во время этой процедуры включать свою «словомешалку». Пол-
ное спокойствие, доверие — и результаты будут на бумаге. Ответы могут быть конк-
ретными, а могут иметь общий вид (отдельные слова или целые фразы) — записывай-
те все, что придет в голову.
Когда вы будете общаться со своим подсознанием в первый раз, в голове могут
появиться совершенно отвлеченные мысли, не имеющие отношения к заданным вопро-
сам. В первый раз могут вообще появиться бессмысленные слова, выражения, вплоть до
нецензурных — не обращайте на это внимания! Ваша задача на этом этапе не оценивать, а
только записывать! Не волнуйтесь, а просто запишите эти часто сумбурные мысли на
бумагу, еще раз мысленно задайте себе вопрос и ждите ответов на него.
Появление «мусора» на первых этапах работы с подсознанием вполне по-
нятно. Вы столько лет не обращали внимание на сигналы своего эгрегора,
так что канал между вами забился всякой ерундой, стал полон искаженной и
чужой информации. Когда канал прочистится, вы станете получать четкие от-
веты, но далеко не у всех это бывает с первого раза.
Записав 5—15 ответов, можно вернуться в обычное состояние сознания и
попытаться понять написанное. Возможно, полученная информация будет пол-
ностью совпадать с вашим представлением о себе. А может и полностью отли-
чаться от того, что вы привыкли думать о себе. Не спешите отбрасывать то, с
чем вы вроде бы не согласны. Попробуйте поразмышлять о полученных ответах
несколько дней. И наверняка, если вы внутренне честны, вы согласитесь с пра-
вильностью полученной информации. А выявление истинных причин внутрен-
него напряжения — это большая часть пути избавления от своих проблем.