Займите удобное положение, закройте глаза, расслабьте мышцы тела, остановите
бег мыслей.
Представьте вашу жизнь в виде множества вариантов развития событий. Например, в
виде набора иголок, исходящих из одной точки. Получится что-то похожее на свернувше-
гося в клубок «ежика собьпий», показанного на рис. 4.
Из всех вариантов возможного развития собьпий вы хотели бы видеть только
один, вас устраивающий (одна иголка). В реальности в порядке разрушения ваших
идеализации жизнь последовательно предъявляет вам серию ухудшающихся вариан-
тов развития собьпий (вторая и последующие иголки).
Представьте себе, как будет складываться ваша жизнь, если «воспитательные»
процессы будут продолжаться, то есть будут реализованы варианты ухудшения раз-
вития событий (последующие иголки «ежика собьпий»).
Проживите мысленно каждый из вариантов ухудшения собьпий в течение 10—15
мин. Представьте, что вы будете делать, как будут складываться ваши взаимоотноше-
ния с людьми и миром, какие мысли будут вас одолевать.
В конце каждого варианта мысленно скажите: «Господи! Если тебе будет угодно
сделать мою жизнь такой, то я приму ее без ропота и обиды. Видимо, за что-то я
должен получить этот урок. Если он мне нужен, то я приму его с благодарностью. Но
если можно, то я прошу сделать так, чтобы- (и указываете ваш самый первый и
желательный вариант развития собьпий)».
Таким же образом мысленно проживите еще несколько вариантов ухудшения
развития собьпий по мере нарастания «воспитательных» воздействий (остальные игол-
ки «ежика собьпий»), В конце каждого варианта подтвердите, что вы примете его как
урок без гнева и осуждения, но просите не применять по отношению к вам.
В конце еще раз мысленно подтвердите, что вы
не осуждаете нынешнюю ситуацию, а воспринимае-
те ее как урок, который вы заслужили своими мыс-
лями или поступками. Вы благодарны за него, при-
нимаете нынешнюю ситуацию как очень хорошую
и просите, если возможно, улучшить ее желатель-
ным для вас образом.
Рис. 4. Ежик событий
Выполняя это упражнение, вы избежите
«заказа» негативного будущего — тем, что в
конце каждого варианта вы просите не при-
менять его к вам. И одновременно подтвер-
ждаете Высшим силам, что вы принимаете
происходящее с вами не как наказание, а как
урок за какие-то ошибки в мыслях или по-
ведении.
Применительно к нашему примеру с пожилым отцом можно представить,
что первой и желательной для вас иголкой «ежика событий» являются ровные и
спокойные взаимоотношения. Второй иголкой может быть существующая ситу-
ация, когда он предъявляет вам грубость и конфликтность.
Третьей иголкой может стать ситуация, когда он заболеет, и вам придется
ухаживать за ним. Причем характер его не изменится в лучшую сторону даже
во время болезни. Четвертая иголка — он стал пить и приводить в дом собу-
тыльников. Пятая иголка — он привел в дом нескольких женщин. Шестая игол-
ка — он стал издеваться даже над своими внуками. Седьмая — он устроил по-
жар. Восьмая — он продал все вещи из дома. Девятая — и т. д.
Иголок может быть множество, и все их нужно прожить, не обижаясь на
жизнь. Прожить не наяву (к счастью), а мысленно. То есть представить себе,
как сложится ваша жизнь при реализации третьей и последующих иголок. Пред-
ставить эту жизнь полностью, со всеми вариантами взаимоотношений, распре-
деления денег, времени, жилплощади и т. д. И одновременно мысленно же ска-
зать: «Господи, если на то будет воля твоя, то я приму такую жизнь и не буду
роптать. Но если можно, то пусть мой отец перестанет ругаться и тащить из
дома деньги».
Именно такое мысленное проживание позволит вам опередить «воспитатель-
ные» воздействия жизни и доказать ей, что вы знаете обо всех ее возможных
будущих санкциях и готовы принять их. И что нынешнюю ситуацию вы воспри-
нимаете как очень хорошую, которая из-за вашего же недовольства может сильно
ухудшиться. Но вы уже отказались от недовольства, так что жизни нет необхо-
димости применять по отношению к вам эти самые худшие варианты. Если все
хорошо, то дальше может быть только лучше.
Некоторые люди интуитивно давно нашли и используют этот прием. Напри-
мер, ребенок, поздно возвращающийся домой, «прокручивает» в своей голове
страхи — как могут наказать его родители. Если он рассмотрел и заранее пе-
режил все варианты возможных наказаний, то, скорее всего, с ним ничего де-
лать не будут.
Случаев подобного отношения к жизни, когда люди живут, но не принимают
свою жизнь как единственно возможную, встречается множество.
Живите сегодня, даже если оно не такое, как хочется. Например, одинокая
молодая женщина страстно мечтает о семье и детях, а их все нет и нет. Мужчи-
ны встречаются, но они думают только о сексе, и никто — о женитьбе. Она ждет
этого события, и нынешняя жизнь для нее — всего лишь досадная задержка на
пути к будущей счастливой семейной жизни.
То есть она живет, но не принимает эту жизнь. Для нее сегодня — это не
жизнь. Жизнь будет завтра, когда исполнятся ее мечты. Для нее сегодня —
это ад, а рай будет завтра. Но если вы правильно усвоили предыдущий ма-
териал, то наверняка уже поняли, что рая завтра у нее — не будет. Потому
что в действительности рай — это сегодня, пока она молода (пусть даже
относительно), здорова, полна идей и желаний. Но она не принимает се-
годняшнюю жизнь, она недовольна ею, и «сосуд кармы» заполняется этим
недовольством. И когда заполнение «сосуда» превысит норму, то ситуация
резко ухудшится. Возможность построения семьи и рождения детей будет
заблокирована — возрастом, болезнями, увечьями или подобными, не очень
приятными мерами. Поэтому нужно научиться принимать и радоваться се-
годняшней жизни, даже если она не такая, как хочется! Тогда возможно
любое развитие событий, в том числе исполнение ваших желаний. А ина-
че — никак!