Более низкие эгрегоры могут дать четкие ответы — они заинтересо-
ваны в том, чтобы вы не имели лишних проблем и не отвлекались на лиш-
ние переживания. Иногда ответы приходят чуть ли не в табличной форме
с указанием источника проблем, времени возникновения и т. д. Но сразу
так бывает очень редко. Поначалу может быть либо полная тишина в го-
лове, либо будет приходить словесный мусор, не имеющий смысла. Ниче-
го страшного! Повторите упражнение три, пять, десять раз, и легкая сте-
18*
пень шизофрении (выражающаяся в появлении чужих «голосов» в вашей го-
лове) вам гарантирована.
Таковы вкратце наши соображения о том, кто отвечает нам при выполнении
подобного упражнения.
А теперь предлагаем вам выполнить еще одно упражнение. Его нужно вы-
полнять тем же методом «автоматического письма». Полученную в ходе выпол-
нения информацию дополните результатами вполне здравых размышлений по
этому же вопросу (уже без всякой остановки бега мыслей).
Упражнение «НЕВЫПОЛНЕННЫЕ ОБЯЗАТЕЛЬСТВА»
Приготовьте ручку и лист бумаги.
Сядьте, примите удобное положение. Пустите по телу волну расслабления. Останови-
те бег мыслей на 1—2 мин. и тем самым перейдите в измененное состояние сознания.
Задайте себе вопрос: «Какие обязательства я давал себе и другим людям и не выполнил
до сих пор!»
Записывайте ответы на бумаге.
Затем перейдите в обычное состояние сознания и снова задайте себе этот вопрос.
Вполне сознательно мысленно просмотрите свою жизнь с самого детства и постарайтесь
припомнить, какие невыполненные обязательства у вас остались. Запишите их.
Еще раз остановите бег мыслей, задайте себе тот же вопрос и запишите на листе
приходящие в голову любые мысли.
О каких обязательствах вы можете вспомнить при выполнении этого уп-
ражнения? Да о самых разных. Кому-то вы обещали отослать фотографию,
но забыли. Обещали к кому-то съездить в гости, но все времени не удается
выкроить. Обещали кому-то подарить имеющуюся у вас вещь, но все руки не
доходят, хотя периодически и вспоминаете об этом. Обещали себе бросить
курить (выучить английский, машинопись, сделать операцию и т. д.), но все
некогда и т. д.
Казалось бы, пустяк, что не отослали фото или не отдали ненужную вам
вещь. Но это пустяк только на внешнем плане. Любое невыполненное обеща-
ние периодически порождает чувство вины и дает пищу для «словомешалки».
А отсюда внутренний дискомфорт, беспокойство, раздражительность по лю-
бому поводу и т. д. Как же быть?
Очень просто. Первый шаг — это выявить все скрытые в вашей памяти не-
выполненные обязательства. Второй — принять решение, что с ними делать.
Если очень нужно выполнить — то найдите в себе силы и сделайте. Или хотя бы
четко запланируйте, когда вы это сделаете.
А если нет сил и времени исполнять, то честно откажитесь от этого обяза-
тельства. Мысленно извинитесь перед тем, кому вы это обещали, и позвольте
себе не выполнить обещание. Раз уж до сих пор не получилось, то, значит, не
судьба.
Такой подход позволит вам избавиться от части скрытых от вашего со-
знания источников внутренних переживаний. Особенно если вы любите да-
вать обещания, а выполнять — не очень.
Пользуйтесь воображением. Тем, у кого хорошо развито воображение, мож-
но попробовать считывать ответы подсознания в виде письменных текстов или
картинок на внутреннем экране — в районе лба. Упражнение в этом случае вы-
полняется с закрытыми глазами, а когда нужно будет записать ответы на бума-
гу, глаза можно приоткрывать.
Чтобы определить, хорошо ли вы работаете со зрительными образами, пред-
лагаем вам выполнить следующий тест.
ТЕСТ НА РАЗВИТИЕ УПРАВЛЕНИЯ ОБРАЗАМИ
Закройте глаза и представьте себе стеклянный граненый стакан. Обычный гране-
ный стакан, полупрозрачный, пустой, вниз дном. Внимательно рассмотрите его грани,
форму дна и верхнего края — как сможете дольше, пока изображение не начнет
расплываться. Затем положите стакан на бок, опрокиньте его вверх дном. Верните в
исходное положение, поставьте в стакан ярко-красную гвоздику с зеленым стеблем.
Подержите этот цветок как можно дольше перед собой — пока он не станет расплы-
ваться.
Если вам удается продержать неподвижное изображение стакана перед
собой в течение более чем 15 с. — у вас отличные способности для работы с
образами. Если вы увидели гвоздику во всем ее цветовом многообразии — вы
смело можете выполнять все наши упражнения с использованием образов.
Если вам не удается удержать изображение стакана больше 3—5 с.
или вообще не удается его представить — не отчаивайтесь. Это означает
только то, что вам нужно искать свой путь взаимодействия с подсознани-
ем — а таких путей множество, и мы еще будем о них рассказывать. Хо-
чется только добавить, что автор настоящего труда при всем своем жела-
нии не может удержать изображение стакана больше одной секунды — оно
начинает деформироваться и превращается неизвестно во что. Тем не ме-
нее это совершенно не мешает автору дружить (как он надеется) со своим
эгрегором и получать от него требуемую помощь и поддержку.
Для тех, кто умеет хорошо управлять образами, мы можем предложить еще
одно упражнение по считыванию информации об источниках ваших проблем.