Обычно часть таких потребностей вызвана объективными обстоятельства-
ми, часть навеяна рассказами других людей или телевидением, часть — же-
ланием досадить соседям или знакомым и т. д. В итоге для реализации каж-
дой из многочисленных целей остается совсем немного времени и сил, и у
подавляющего большинства людей результаты получаются более чем скром-‘
ные.
Второй принцип методики ФС, если вы помните, призывает вас карабкатьч
ся только на одну вершину. Но вот какую именно вершину следует выбрать и*
множества возможных? Это совсем не простой вопрос. В методике ФС эта си-
туация трактуется как неопределенность выбора целей. Но как же быть, как
достичь всего, чего хочется?
Выбирайте только важные цели. В том ответе, который даст вам рас-
сматриваемая методика, вы можете не увидеть ничего нового. Она предла-
гает вам тщательно проанализировать все ваши жизненные цели, выбрать
из них две-три наиболее значимые и сосредоточить все усилия на их дос-
тижении. Именно к этому призывает нас второй принцип методики ФС.
Если вы им воспользуетесь, эффект может быть поразительным.
Но это произойдет только в том случае, если вы выберете действительно
важные для вас цели, а не те, которые сформированы мнением окружающе-
го вас общества, средствами массовой информации, желанием «быть как
все» (например, замужем) и т. д. Известный психолог Э. Цветков высказался
по этой проблеме следующим образом: «Оказывается, нет ничего парадок-
сального в том, что жизнь исполняет наши желания. И сразу же уточним —
именно наши желания. А они бывают подчас настолько сокровенными, пота-
енными и запрятанными, что личность, носящая их в себе, может вовсе и не
подозревать об их существовании — и действительно, трудно заглянуть в свое
подсознание» [37, с. 12].
Поэтому, чтобы выявить эти реально значимые для вас цели, как раз и
необходимо пользоваться приемами общения с собственным подсознанием,
которые дает методика ФС.
Избегайте типовых ошибок. При выборе жизненных целей необходимо по-
стараться избежать типовых ошибок. Одну из них — неопределенность це-
лей, мы уже рассматривали.
Вторая типичная ошибка — это постановка нереальных целей. Например,
вы можете захотеть стать президентом страны. Но если при этом у вас толь-
ко девять классов образования и паническая боязнь выступлений перед боль-
шой аудиторией, то эта цель наверняка нереальна и достичь ее в обозримый
период времени не поможет никакая методика.
Наша методика помогает выявлять и достигать только РЕАЛЬНЫЕ цели.
Для этого опять предлагается использовать метод общения с собствен-
ным подсознанием — метод «автоматического письма».
Упражнение «МОИ ЖИЗНЕННЫЕ ЦЕЛИ»
Возьмите лист бумаги и разделите его вертикальной пинией пополам. Над левой
половиной сделайте надпись: «Мои цепи».
Правую половину листа еще раз разделите пополам вертикальной линией. Над
вторым столбцом сделайте надпись: «Оценка». Над третьим, последним столбцом:
«Мои наиболее важные цепи».
Теперь сядьте поудобнее за столом, возьмите ручку и положите руки на стол так,
чтобы сразу можно было начать писать. Расслабьте мышцы тела с помощью одного
из рассмотренных раньше приемов. Остановите бег мыслей, побудьте в этом состоя-
нии минуты две-три. Затем задайте себе мысленно вопрос: «Каковы мои жизненные
цели! Чего я хочу! Что для меня важнее всего!» Любой появившийся ответ тут же
записываете в левый столбец, повторяете вопрос и снова ждете ответа.
И так до появления 8—10 записей. Цели могут бьпь самыми разными: приобрете-
ние престижного автомобиля или поездка в Австралию, женитьба или развод, новая
должность или выступление по телевидению, получение работы или интимное свида-
ние и т. я Сколько людей, столько и наборов самых различных целей.
Единственным и необходимым условием успешного выполнения этого упражне-
ния является отсутствие какого-либо анализа или оценки появившихся ответов во вре-
мя его выполнения. Нельзя ни в коем случае оценивать приходящие вам в голову
ответы. Это вы сделаете позже. Во время выполнения задания вы должны полностью
доверять своему подсознанию и записывать все, что оно вам подскажет.
Если вначале возникнут какие-то проблемы с появлением ответов, то можно на
сознательном уровне сделать первые две-три записи о том, что постоянно тревожит
вас. Подсознание подключится и дополнит ваш список.
Когда появится 8—10 записей, можно вернуться в обычное состояние сознания и
просмотреть их. Затем нужно опять перейти в состояние «пустоты в голове» и очень
быстро — всего за 5—10 с. поставить во втором столбце против каждой цели оценку
по 10-балльной шкале. Главное — не размышлять, а ставить первую пришедшую в голову
цифру.
Тем не менее некоторые ограничения здесь существуют, но только для эмоциональ-
но неуравновешенных людей: не ставьте против каждой цепи цифру 10. Попросите ваше
подсознание подойти к отбору целей более деликатно, иначе выполнение упражнения
теряет всякий смысл. Но дифференциацию оценок должно осуществлять именно ваше
подсознание (ваш эгрегор), а не вы сами на сознательном уровне.