Это справедливо и для раскрытия личных способностей.
Когда человек по-настоящему раскрывает свои способности, он учится предпринимать эффективные меры и действовать. Наделенный такой “властью” человек добивается того, чего хочет, избегает того, что может причинить вред, и готовится к действиям заранее (проактивность).
- Вы хотели бы поиграть в “Раскрытие способностей” ?
- Вы хотели бы развить свои личные способности так, чтобы управлять своей жизнью и особенно — питанием и физическими упражнениями?
Чтобы играть в эту игру, сначала необходимо признать, принять и сделать своими все наши способности, умение ду-
Энергия для игры мать и чувствовать, говорить и действовать. Это означает приобрести следующую позицию:
“Я, и только я решаю, что думаю, что чувствую. Никто не может заставить меня мыслить и чувствовать по-другому… Только от меня зависит, о чем я задумаюсь, чему уделю внимание. Мне всегда хватает сил, чтобы пользоваться самой важной человеческой свободой — решать, как и о чем думать”. Располагаете ли вы такой возможностью играть в жизненные игры? Хотели бы вы иметь ее? И говорить то же самое о своих лингвистических и поведенческих способностях?
“Я, и только я решаю, что и как говорить, как посту–пать, какие действия предпринимать, как относиться к событиям внешнего мира и вести себя во взаимоотношениях с людьми. Мои поступки принадлежат мне, как и мои слова, сравнения, рассказы, весь спектр языковых способностей и т. д. С их помощью я могу оказывать влияние на себя, на мой мир и на окружающих. Я полностью признаю свою способность оказывать влияние на окружающих и нести за это ответственность”.
Владение нашей энергетической зоной
Чтобы во всей полноте, осознанно владеть своей энергетической зоной, необходимо выполнить три условия. Во-первых, признать существование способностей этой зоны. Затем принять их и, наконец, овладеть ими. Если вы готовы поиграть, вот механизм, который поможет вам выполнить эти условия в психофизической системе.
1) Достигните ресурсного состояния владения и усильте его.
Вспомните о том случае, когда вы остро ощущали, что вам что-то принадлежит. Это что-то — ваше. Вы вправе рас-
Энергия для фрейм-игр поряжаться им. Вспомните об этом случае так, чтобы каждой клеткой своего существа, всем телом решительно и твердо заявить: “Мое!”
Я порекомендовал бы вам выбирать незначительные и простые примеры из опыта. Например, “моя рука”, “мой глаз”, “мой кот”, “моя ручка”, “моя книга”. Сделайте паузу и опробуйте один из этих примеров. Если у вас возникли затруднения, подумайте о “моей зубной щетке” или “моем нижнем белье”. Если кто-нибудь войдет и спросит: “Можно воспользоваться этой зубной щеткой? Вы не против?”, как вы поступите? Сразу ответите: “Конечно, пожалуйста” или “Нет, это моя щетка”?
Мне случалось встречаться с людьми, которым мировоззрение мешало достигать простого ощущения собственности, владения и обладания. Скорее всего, они придерживались позиции: “Лично мне ничто не принадлежит, я только странник в этом земном паломничестве”. Вот пример того, как высшие фреймы задают правила наших игр. Таким людям можно предложить признать следующее:
“Да, вы — всего лишь странник или управляющий этим имуществом, но ваша задача – бережно обращаться с ним. Вы ведь несете ответственность за него, правда?” 2) Примените чувство “владения” (“Мое!”) к осознанию своих четырех источников глубинных энергетических сил.
Испытав чувство “владения”, постарайтесь многократно усилить его. Выбор незначительного и простого образа, вроде зубной щетки, позволил нам добиться чистого, обособленного ощущения, какое мы испытываем по отношению к тому, что нам принадлежит. Сделайте вид и звуки этого образа более крупными, яркими, приближенными и т.д., чтобы войти в соответствующее психофизическое со-
Энергия для игры стояние. При этом примените ход мысли и ваши ощущения к своим глубинным энергетическим силам.
Обратите внимание на свою способность мыслить и скажите: “Это мои мысли, мой мозг, мои мыслительные процессы!” Сконцентрируйтесь на своей способности чувствовать, испытывать эмоции и скажите: “Это мои эмоции, мои физические ощущения, мои чувства, мои ассоциации, привязанности, заботы, радости и т. д.”. То же самое повторите для речи и поведения: “Мои слова, мой язык, мои символы, мои рассказы, мои метафоры и т. д.”, “Мои поступки, мое поведение, мои действия, жесты, способы взаимоотношений”.
Завладевая энергетическими способностями, жестикулируйте свободно и естественно, объемно выражая идею владения в том, как вы двигаете руками, дышите, стоите и т. д. Если мы не испытываем ощущения владения, мы относимся к объектам внешнего мира как к интересным предметам: их можно наблюдать, говорить о них, но не использовать во всей полноте, не распоряжаться ими. Мы видим, как дети младшего возраста проходят этап “владения” в период интенсивного развития. Они кричат: “Мое!” — и выхватывают у других детей игрушку, печенье, карандаш. Но порой родители бездумно отучают детей от этого обладания, путая его с эгоизмом. Это не одно и то же. Поэтому для некоторых людей возможность признать за собой право иметь способности и распоряжаться ими станет радикальным изменением в самой’ структуре личности.